Właśnie przyszła mi paczka: -Whey Protein 95:rano,po treningu,wieczorem -BCAA Xtra:rano,przed i po treningu -Amino Complexrano,przed i po treningu,wieczorem Na chwilę obecną wystarczy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daa622a4aa1643d492ee3c7052faab74.jpg
Whey Protein 95-po treningu Whey Best Mass-między posiłkami Sport Drink HOT-podczas treningu ZMA-3tab rano 3tab przed snem Oprócz tego mam jeszcze ponad kilogram Isolate 90 z ostatniego zamówienia,BCAA Xtra i Stamina Booster. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe8dbe5adabd4198ae9a2d997264cf6d.jpg Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2013-02-16 10:03:54
Bcaa np Bcaa Xtra lub Bcaa Olimpa ZMA np Mzb Olimpa Ewentualnie dobrym rozwiazniem po bieganiu/pilce bylo by cos w stylu Recovery Drink - ale to juz drozsza zabawa
dokładnie, o wiele lepiej inwestować w BCAA ( ja mam np. BCAA xtra z Activlabu, dodatkowa Glutamina) niż w Carbo- zwłaszcza na redukcji. Już lepiej węglowodany brać z owsianych, kasz, makaronu czy ryżu- też wyjdzie tanio a o wiele zdrowiej.
[...] cenny :-) http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_Fina%C5%82owe_konkursu_Szerokie_Bary-t1014100.html Trening AEROBY 30min bieganie z rana na czczo Suplementacja Whey Protein 81 Bcaa Xtra Activlab TCM Activlab Beta Alanina Dieta Dziś zaszalałem troche z tłuszczami ale wlasnie bywaja u mnie takie dni ;-) [...]
[...] + francuskie sztanga prostą 3serie AEROBY 45min bieżnia BRZUCH 2 serie unoszenie kolan do łokci w zwisie na drązku Suplementacja Białko Omega 3 Magne 100 Sport Bcaa Xtra PRZED TRENINGOWO Firestarter Epozine o2 TCM Beta Alanina Dieta Zestaw który robie codziennie wieczorem na nastepny dzien do pracy - warzywa , kurczak i orzechy [...]
[...] stojac 3serie 7.Wiosłowanie na maszynie wąsko 3serie AEROBY 45 min bieganie na bieżni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/017775171c9d4bb9b2523f913e6bda98.JPG Suplementacja Białko Bcaa Xtra Magnez Omega 3 Witamin A-Z Przed Treningówka Dieta posiłki ktore dziennie wieczorem przygotowywuje na 2 sniadania w pracy :-) [...]
Ojoj, nie ćwicząc na siłowni jako takiej masy mięśniowej nie zrobisz... No już lepiej będzie jak kupisz zamiast glutaminy jakieś BCAA np. RX gold'a, albo ActivLab'a BCAA Xtra . No to wiesz, żeby pozbyć się tłuszczu też będzie potrzebna dieta. Jedyne co mogę Ci poradzić to BCAA i beta-alaninę na dzień dzisiejszy niestety. A jeżeli bardzo zależy Ci [...]
Nie odczujesz raczej różnicy w działaniu tych odżywek. wiem, ze nie odczuje, chodzilo mi raczej o to, czy beda dzialac tak samo. Krety po dlugim czasie stosowania tez nie czuc ale nie mozna powiedziec, ze nie dziala. niezłe bcaa to te od HiTeca, Fitmxac bcaa+ cytrulina . .glutaminę bym pominął dlaczego bys pominal glute? albo te bcaa xtra kupie [...]
HMB-drogi antykatabolik, ktore nie stawialbym na czolowym miejscu. Swoja droga nigdy sie do niego nie przekonam, bo imo to lipa. Gluta: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html art+dyskusja. BCAA, jak dla mnie, tani, a dobry wybor. Mozna kupic samo, moze z glutamina np. w formie [...]